在 2023 年抵达印度的西藏前政治犯朗吉于 4 月 19  日下午在外交与新闻部会议厅举行的新闻发布会上，向印藏媒体讲述了西藏境内的危急局势。以及她和她的表姐在西藏安多阿坝高举达赖喇嘛尊者的法相展开和平游行后遭捕的经历；在拘留所和监狱中遭受非人虐待和酷刑折磨， 以及被歧视、不公平对待等，甚至在获释后由于持续受到当局的监视而产生极度恐惧和焦虑和逃离西藏的经历等情况。

现年 24 岁的西藏前政治犯朗吉和她的姐姐丹增卓玛为西藏安多阿坝县贾洛镇白玛拉塘村人， 2015  年 10 月 21 日她们在阿坝县格尔登寺附近的「英雄路」上高举达赖喇嘛尊者的法相展开和平游行，几分钟后遭中国军警的逮捕。据悉，时年朗吉年满 15 岁、姐姐丹增卓玛 16 岁。随后，当局将她们拘留了一年多。 在看守所关押期间，她们被狱警剥夺了食物并遭到毒打。

2016 年 11 月，阿坝州黑水县人民法院在未经公正审判的情况下判处她们三年有期徒刑。 2018 年 10 月 21 日，朗吉和丹增卓玛获释，2023 年朗和她的姨妈次仁吉逃亡抵达印度，目前她在达兰萨拉的成人学校学习。

朗吉在新闻发布会上介绍说，她出生在西藏安多阿坝县贾洛镇白玛拉塘的一个典型的游牧家庭。与许多其他游牧儿童一样，她没有机会上学，童年是在游牧中度过的。 她从小就听父母和长辈讲述西藏的近代史；「红色中共」入侵和占领西藏，杀害了成千上万的藏人，导致西藏精神领袖达赖喇嘛尊者、格尔登仁波切和诸高僧大德流亡国外，对此她感到无比悲伤。

朗吉进一步指出，她希望西藏有朝一日能获得自由，她祈愿能亲眼见到达赖喇嘛尊者向境内藏人传授佛法，大家都能聆听尊者的教诲。 她还表示，无数个西藏烈士为了保护遭濒临灭绝的西藏语言、文字和传统文化付出了宝贵的生命。

朗吉还强调，境内藏人正在遭受着无止境的苦难，中共当局加大了对藏人基本权利的压迫、歧视和管控。对此她非常担忧，她不知道联合国和国际社会是否了解西藏人民的悲惨处境和境内的事实情况。

朗吉还指出， 从2015年9月开始，她和她的表姐丹增卓玛在放牧时经多次秘密商议后，于 2015 年 10 月 21 日下午 3 点身着藏装，手捧达赖喇嘛尊者的两幅法相， 在阿坝县格尔登寺附近的「英雄路」（ 藏人把阿坝的主要街道「中国地图上标示为 302 省道或洽塘路」改名为英雄路」的人群中，高呼「达赖喇嘛尊者万岁」、“格尔登仁波切万岁」、「允许达赖喇嘛尊者返回雪域西藏」 等口号展开游行活动。

朗吉表示：“在游行刚开始不到十分钟，就听到一阵嘈杂声，突然从我们身后冲出四、五个警察，抢走了我们手中的法相。 但是我们没有松手，并与警察来回拉扯了约半个小时。 最后，警察把我们拖到马路边上，大声呵斥我们保持沉默，不许大声喊叫。 我们还是不断地喊着口号，随后警察用手铐将我们的手铐在背后，塞进警车，并带到了阿坝县看守所。随后又把我们带到马尔康市的另一个看守所，们在一间狭小的审讯室里接受了长达六天六夜的审讯。 期间，不同的审讯人员问了我们各种各样的问题，比如是谁煽动我们开展抗议活动，从哪里得到达赖喇嘛尊者的法相，以及境内的人是否知情等情况。”

朗吉继续指出，她和表姐丹增卓玛遭到审讯人员的多次拳打脚踢及被扇耳光、说她两是分裂主义者，她们应该为自己的行为感到可耻。 以及知道此举的严重后果。她表示，很多时候，她两都在想，不让她们饭吃，不让她们睡觉，还不如早点死了算了。而有的时候，审讯人员也会表现得很圆滑，告诉她两如果她两说实话，就会减轻处罚，很快就会得到释放。

朗吉表示，尽管她和姐姐遭受了精神和肉体上的折磨，但她们却依旧表示是自愿进行抗议，且没有受到任何人或组织的教唆，家人也对此一无所知。随后，他们在看守所被关押了七个月。2016 年 11 月，在持续了一年零一个月的拘留后，阿坝州黑水县人民法院将她们传唤到法庭受审。那天也是她们在被捕后第一次见面的日子。法庭上看不到任何家庭成员，但有两名政府指派的律师一名汉族妇女和一名藏族妇女在场。最终，黑水县人民法院以从事「分裂国家罪」和支持「达赖集团」等莫须有的罪名分别判处她们三年有期徒刑。

在宣判后，她们被带到四川省的一个少数民族监狱。但在三个小时后，她们又被带到成都市最大的女子监狱，位于简阳市养马镇的「四川省女子监狱」服刑。她们听说过去曾有两名西藏妇女被关进这个监狱。然而当时 6000 名囚犯中只有她们两人是藏人。在进入监狱后的三个月里，她们面临语言不通的问题。并且每天必须接受军事训练、爱国主义教育和学习中国的宪法等相关法律知识。在学习了大量法律和日常训练后，她们还必须接受口试。

三个月后，朗吉在一个生产铜线的劳改营工作，而丹增卓玛起初被安排在监狱制作烟盒，后来她们转移到了一个手表生产工厂。她们的家人寄来的食物和衣服遭到狱警的没收，面临着营养不良、冬天被子单薄寒冷，并且还受到预警和囚犯的歧视等问题。

2018 年 10 月 21 日，朗吉和丹增卓玛刑满获释，获释后在阿坝县白玛拉塘派出所关押了近一周，有关部门要求她们的家人写释放保证书。由于朗吉的的哥哥也在监狱服刑，因此她的家人被列入了黑名单。尽管她们获释，但言论和行动都受到当局的严格限制，使他们无法正常接触任何人。当局还多次给她们的家人制造麻烦，并多次传唤到派出所审讯。

2023 年 5 月 13 日，朗吉和她的姑妈次仁吉开始了逃亡之旅。在经过艰难的逃亡过程后于时年 5 月 27 日到达尼泊尔的西藏难民接待中心， 6 月 28 日到达印北达兰萨拉的西藏难民接待中心。